Hjelp ved langvarig svimmelhet

Har du langvarig svimmelhet som påvirker hverdagen, arbeidsevnen eller deltakelse i aktiviteter? Vårt rehabiliteringstilbud er utviklet for personer med persisterende postural-perseptuell svimmelhet (PPPS/PPPD) og lignende tilstander.


Hvem passer tilbudet for?

  • Voksne over 18 år.
  • Personer med langvarig svimmelhetsproblematikk, særlig PPPS/PPPD og beslektede vestibulære tilstander.
  • Tilstanden må være utredet, og alvorlige årsaker til svimmelheten må være avklart før henvisning.

Henvisning og opphold

  • Oppholdet består av to påfølgende oppholdsuker med totalt 10 rehabiliteringsdager (5+5).
  • Forløpet omfatter både oppholdet ved Vikersund Bad og digital oppfølging før og etter oppholdet. Du finner en oversikt over forløpet i tidslinjen lenger ned på siden.
  • Du må ha henvisning fra fastlege, sykehus eller annen henvisende lege.

Hva er målet med rehabiliteringen?

  • Redusere opplevd svimmelhet og ustøhet.
  • Øke funksjon i hverdagsliv, arbeid og sosiale aktiviteter.
  • Styrke mestring og trygghet i møte med symptomene.
  • Gi kunnskap, øvelser og strategier som kan brukes over tid.
Plassholder, erstattes med bilde

Hvordan foregår rehabiliteringen?

Rehabiliteringen er et gruppebasert lærings- og mestringsprogram med individuell tilpasning og oppfølging.

Forløpet starter før oppholdet med digitale forberedelser, gjennomføres som et opphold hos oss og følges opp digitalt i etterkant. Sammen med deg utarbeider vi en individuell rehabiliteringsplan.

Gjennom undervisning, veiledning, fysisk aktivitet, egenarbeid og erfaringsutveksling får du støtte til å utvikle kunnskap, mestring og strategier for egen rehabilitering.

Dette jobber vi med

  • Forståelse av svimmelhet og hvordan symptomene opprettholdes
  • Symptommestring i hverdagen
  • Fysisk aktivitet og trygg progresjon
  • Vestibulær rehabilitering
  • Balanse- og gangtrening
  • Mentale og kognitive mestringsstrategier
  • Håndtering av angst og unngåelsesatferd
  • Aktivitetsutprøving og gradvis eksponering med faglig veiledning
  • Kartlegging og tiltak knyttet til syn, visuell hypersensitivitet og samspillet mellom syn og balanse

Tverrfaglig oppfølging

Tilbudet bygger på oppdatert forskning og gjennomføres av et tverrfaglig team bestående av legespesialist, fysioterapeut med spesialkompetanse i vestibulær rehabilitering, optometrist, psykolog, sykepleier, sosionom og ergoterapeut.

Vi benytter blant annet treningssaler, oppvarmet basseng og ulik rehabiliteringsteknologi.

Plassholder, erstattes med bilde
Tidslinje over rehabiliteringsforløpet. Innholdet står også som liste under.

Før oppholdet

  1. TilbudsbrevBekreft opphold, tilbudsbrev og informasjon
  2. 3 uker førDigital pakke
  3. 2 uker førHelseskjema
  4. 2 uker førDigital pakke
  5. 1 uke førVideomøte
  6. Siste uken førVideomøte

Opphold

  1. OppholdFysisk opphold på Vikersund Bad
  2. AvreiseHelseskjema

Oppfølging

  1. 5 uker etterHelseskjema
  2. 5 uker etterDigital pakke
  3. 6 uker etterVideomøte
  4. 12 uker etterHelseskjema

Hva betyr de ulike stegene?

Digital pakke
Digitalt fagstoff som hjelper deg å forberede og videreføre rehabiliteringsprosessen. Pakken kan inneholde undervisningsmateriell, refleksjonsoppgaver og annen informasjon som er relevant for ditt opphold. Innholdet sendes til deg digitalt og skal gjennomgås og besvares.
Helseskjema
Spørreskjemaer som kartlegger hvordan du opplever egen helse, funksjon og livssituasjon. Svarene hjelper oss med å tilpasse rehabiliteringen og følge utviklingen din gjennom forløpet. Skjemaet sendes til deg digitalt og skal besvares innen angitt frist.
Videomøte
En individuell eller gruppe samtale med behandlingspersonell via video. Samtalen brukes til å forberede oppholdet, følge opp mål og tiltak, samt gi støtte og veiledning etter oppholdet.
Fysisk opphold
Et rehabiliteringsopphold ved Vikersund Bad. Oppholdet består av kartlegging, behandling, undervisning og aktiviteter tilpasset dine behov og mål.
Plassholder, erstattes med bilde

Oppfølging etter oppholdet

Digitale læringsressurser og oppgaver bidrar til å videreføre læringen hjemme. Ved behov involveres pårørende og relevante samarbeidspartnere innen helse- og arbeidsliv.

Oppholdet avsluttes med en tverrfaglig epikrise og en plan for veien videre.