Silje Johannessen: Fysioterapeut. Bachelorgrad Idrettsvitenskap.
Nå kan du øke forbrenningen din med hele 77% iløpet av turen din! Dette er tilfellet skal vi tro Kine Storholt, sykepleier og ekspert-trener i stavkonseptet BungyPump. Du kan lese om testen her.
Tirsdag 27. september hadde 8 Idrettspedagoger, Personligere trenere og veiledere kurs i BungyPump på rehabiliteringsavdelingen på Vikersund Kurbad.
BungyPump er en unik treningsstav med demping. Kine demonstrerte at BungyPump er flerfunksjonell trening som på en skånsom måte belaster store deler av kroppen samtidig.
Deltakerene på kurset har bachelor eller master i fysisk aktivitet og helse, samt ernæring. Alle fikk de erfare at aktiviteten gav betratelig høyere pulse versus gange uten staver. Videre opplevde smatlige at denne treningen utfordrer både balanse, koordinasjon, styrke, bevegelse og stabilitet i mage og rygg. Deltagerene lærte at dette passer både for pasienter i rehabilitering, mosjonister og idrettsutøvere. Ønsker man å vedlikeholde ski-formen er dette effektiv barmarkstrening i høstsesongen.
Rehabiliteringstilbudet på Vikersund Kurbad tilbyr denne BungyPump-treningen hver uke til sine pasienter. Pasientene får tilbud om opplæring i hvordan de kan bruke BungyPump som effektiv egentrening hjemme.
